Intense gevoelens hoogbegaafde

Intense gevoelens zowel bij mijn hoogbegaafde zoon als bij mij.
De moeder van de vriendin van mijn zoon aan de lijn. Of ik hem op wilde halen, want hij zat buiten op de stoep keihard te huilen. Oh hartverscheurend was het. Ik ging, als moeder, ook bijna huilen. Zijn vriendin had het uitgemaakt ‘omdat ze niet meer dát gevoel had’.

Een hoogbegaafde heeft vaak heftiger intense gevoelens

Intense gevoelens van een hoogbegaafde en het gedrag daarop kan heviger en heftiger zijn bij hoogbegaafde kinderen. Hoge bergen en diepe dalen. Superblij, in verdrietig of woedend, de wereld wordt anders ervaren. Doordat niet alleen het denken complexer is, maar ook de emoties.

Intense gevoelens hoogbegaafde

Heftige gevoelens, intens en complex

Wanneer ze verdrietig zijn kunnen ze echt in de put zitten. Wanneer ze boos zijn kunnen ze echt dingen stuk maken of vreselijke dingen zeggen. En dat die amygdala, die zorgt voor vecht- verstar- of vluchtgedrag bijna 2x zo groot is, dat maakt het allemaal nou niet bepaald makkelijker.

 

Intense gevoelens van je hoogbegaafde mogen er zijn!

 

Merk jij ook dat de gevoelens van jouw kind heftiger zijn en dat het gedrag ook heviger is? Wat gebeurt er en hoe ga jij, hoe gaan jullie hiermee om?

Gevoelens

Wat in ieder geval superbelangrijk is, is dat je het gevoel erkend. Dat je het niet bagatelliseert, negeert of ontkent.

Gevoelens die worden erkend, niet gebagatelliseerd, negeert of ontkent

Maar dat je jouw kind leert om de emoties te accepteren en te identificeren, waardoor het makkelijker is om te leren omgaan met heftige emoties.

Emotieregulatie (executieve functie) is een proces in 3 fases:

  • Emotie (h)erkennen
  • Erachter komen wat de emotie triggert, oproept
  • Leren omgaan met de emotie

Leren omgaan met intense gevoelens hoogbegaafde

1. De eerste stap in het leren omgaan met emoties is de emotie (h)erkennen.

In deze video kan  jouw kind de gevoelens woede, afkeer, plezier, verdriet of angst herkennen.

 Natuurlijk gelijk een mooie aanleiding om tussendoor of erna hierover een fijn gesprek te hebben met je kind.

Hoe deze gevoelens ervaren worden en hoe er op gereageerd wordt.
Laat je even weten wat het jullie heeft opgeleverd?

Karin van Toor

Terugbelverzoek

Stel me een vraag, boek een sessie, stuur me een mailtje, om door de bomen het bos weer te zien en ook jouw mogelijkheden (of die van je kind) te benutten. Ik help je graag!

Onderpresteren hoogbegaafdheid

Plan je sessie hier

Meer inzicht in hoe jouw zoon of dochter leert leren en zijn of haar doorzettingsvermogen en zelfvertrouwen toeneemt?